Soziales Kompetenztraining

Was ist Soziales Kompetenztraining?

• Soziales Kompetenztraining ist ein Teilbereich der Verhaltenstherapie
• Es bezieht sich auf die Verbesserung der sozialen Interaktion und der sozialen Kommunikation
• Kommunikations- und Interaktionsfähigkeiten werden Schritt für Schritt erarbeitet, geübt und gefestigt
• Problemlösungsfähigkeiten = Konflikte lösen und Probleme bewältigen in sozialen Beziehungen
• Empathie = durch Perspektivwechsel die Gefühle des Gegenübers verstehen, nachempfinden und reagieren = Theory of mind

Ziel und Ablauf des Sozialen Kompetenztrainings

• Ziel ist die Fähigkeit effektive, gesunde soziale Beziehungen aufzubauen, zu stabilisieren und dauerhaft aufrechtzuerhalten
• Kombination aus Einzel- und Gruppentraining
• Rollenspiele, praktischen Übungen und deren Reflexion

Empathie = Theory of mind

Kann man Empathie lernen? JA - durch:

• Aktives Zuhören
• Perspektivwechsel des Anderen
• Reflexion und validieren
• Üben, üben, üben
• Wertschätzendes Feedback
• Kontinuierliches Arbeiten an der eigenen emotionalen Intelligenz. Was sind meine eigenen Gefühle? Wie gehe ich damit um?